Clases Seniors

Seniors en Utkatasana2

 

 

 EL COMIENZO DE LA VIDA INTERIOR

Vivimos una época en la que el envejecimiento del cuerpo físico está asociado a la enfermedad y el sufrimiento, esto puede obedecer a distintos factores como el estilo de vida, herencia genética o accidentes.

Tanto las tradiciones milenarias como la “Nueva Ciencia” nos indican que   el cuerpo es una manifestación de nuestra mente y por lo tanto responde a una “actitud mental y una serie de creencias”  frente a la vida. Es por ello que la práctica del Yoga se presenta como una herramienta de liberación a través del auto-conocimiento y exploración del propio mundo interior. Ayudándonos a descubrir y desarrollar tanto el potencial de nuestra mente como de la morada del alma, el cuerpo.

Beneficios de la práctica Seniors :

  • La disminución de dolores crónicos.
  • La corrección postural (realineamiento de la columna y estabilización de las principales articulaciones).
  • Disminución de todos los síntomas asociados al stress (insomnio, problemas respiratorios, colon irritable, angustia, depresión, etc.).
  • Bien estar y felicidad

Antes de comenzar a practicar debe entrevistarse con el profesor y traer exámenes e historial médico si hubiese.